ladnie ladnie

musze potwierdzic zrobilem 36 dni potem przerwalem bo mnie plecy troche nap... - ale na redukcji polecam ladnie pali brzuch

No przecież Jabol Ci to wrzucił na samym początku. Jest dobre. Ładnie się rozpuszcza i smaczne. Zjadłem tego trochę. Teraz jem Protein 80 i też jest smakowite.

ładnie klepie

Ładnie jest i bardzo prawdopodobne że bez dopingu. Ćwicz dalej i pozostań czysty

bardzo ładnie. jak na dwa lata za***iście

nom bardzo ladnie sog

Bardzo ładnie Mam tylko jedną uwagę - POZOWANIE! Naucz się pokazywać to co masz, brzucho i klate umiesz pokazać, ale reszta... Poproś kumpla albo dziewczynę żeby Ci pomogli Poza tym rewelacja.

Niestety nie mam możliwości robienia dipsów:( A może zamienić WL na WL na skosie ujemnym? Dieta jest w trakcie korekty. Na bicki myślę nad hantlami z sublimacja, bo młotków nie lubię zbytnio robić:) będzie dobrze? powtórzenia zostawić 4x10?? californie będę robił pierwszy raz więc myślę ze pójdzie ładnie, powtórzenia tez 4x10 zostawić czy coś [...]

ja obecnie jem Garga z PVL (nie wiem gdzie dostepny w polsce) i jest całkiem niezły pompa bardzo standard, ale za to czuje sie duzy i ciezki, ładnie sie rozkreca na treningu, miesien jest twardy, ochota na wiekszy wysiłek tez na + a jak bym miał kase to schocka bym kupił ...

No dobra wszystko ładnie ale kurcze co z tą myszką bo u mnie też wolno chodzi od czego to moze zależeć?

Dlatego Lorenzo lata za Cyborg by w koncu walke zrobic. To Nie wina Rondy ze reszta to slabiaki. Winil ktos Fedora? ;) co ty masz z tym Fedorem, bo ch**owe porównanie. Fedor owszem w Pride był najlepszy, ale przecież po pierwsze nie demolował tak rywali jak Ronda a po drugie nie był faworytem 10:1 a czasami w oczach wielu był underdogiem co [...]

Z tego co napisałeś, to obwody spadają bardzo ładnie, jak na dwa tygodnie. Myślę, że Twoje oczekiwania są zbyt duże w tym kierunku. Ilość kalorii w diecie jest dobrze dobrana i tego bym się trzymał jak na tę chwilę. Obserwacja obwodów ciała i ewentualnie po kolejnych dwóch tygodniach skorygowaniale kalorii lub też aktywności fizycznej. Warto [...]

Ale jak ładnie te pompki wyglądają! Dzięki, Paatik idealne nie są ale w regulaminie niema nic o idealności

eph hardcore z china labs dalej dostępna czesze ładnie

dzięki za walki, będzie co oglądać na razie widziałem tylko barnetta i tonona - ładnie pozamiatali :-)) Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2014-08-10 18:16:01

U mnie jest też to samo,,,,ale biore juz od 5 tyg i musze powiedzieć ze ladnie wchodzi,,,,dopiero teraz dorzucam inne środki tak wiec działa--a wydaje sie good

fakt 2,5 tyg a juz 6 kg,,,to sie tylko nawodniles,,,ok jakos w piatek lub sobote bed emial cyfraka zeby ladnie foty zrobic to zamieszcze

Żadnego nie polecamy. Brzuch zbudujesz ćwiczeniami wielostawowymi (przysiady, martwy ciąg, wycisk stojąc, podciąganie, wyciskanie leżąc, wiosłowanie sztangą w opadzie). Nie wierz tym, którzy mówią że bruzch trzeba katować bo nie trzeba. Wystarczy zdrowo się odżywiać i biegać, a brzuch będzie ładnie wyglądał.

jeśli masz to ładnie wliczone w dietę i kalorie masz in+ to masa pójdzie bankowo

Co do autora: Niechcę nic mówić, ale sam mam PO ROKU 33 w bicu ( zaczynałem od 27 ). Ale właśnie psychika jest ważna. Bicek mi dobrze szedł do ponad połowy wakacji, potem przesałem ćwiczyć 3tygodnie ostatnich wakacji i potemod nowego roku ruszyłem. Niby przez te 2 miechy nic niezrobiłem z bickiem, ale inne partie dobrze poszły. Teraz od 3 tyg. [...]